Se changer les idées en se faisant du bien?
Courir à Pont du Château est l’association idéale. Du débutant au confirmé, vous trouverez toujours une séance avec un groupe de copines ou copains pour partager votre passion pour le running et pour la marche nordique.
Aucune séance n’est obligatoire, c’est à votre bon vouloir, selon votre motivation et vos objectifs. Tous les entrainements et tous les groupes sont encadrés par des coureuses ou coureurs bénévoles.
18H30
Tous niveaux
Lundi
Séance de récupération du weekend.
18H30
Intermédiaire
mercredi
Séance de fractionné (plus technique) pour progresser et/ou performer.
18H30
Tous niveaux
jeudi
Une séance basée sur la technique de course, du renforcement musculaire et du cardio.
Selon la sortie
Tous niveaux
Week ends
Séance de récupération du weekend.
Les entrainements du lundi, mercredi et jeudi se font à 18h30 pour un départ depuis le parking du Caméléon. Le weekend, l’horaire et le lieu de rendez-vous dépendent de la sortie proposée.
Mardi
14h30
Jeudi
9h00
Samedi
9h30
Les lieux et horaires du RDV sont définis quelques jours avant et communiqués par email avec plan du parcours avec PDF.
Aucune séance n’est obligatoire, c’est à votre bon vouloir, selon votre motivation et vos objectifs. Tous les entrainements et tous les groupes sont encadrés par des marcheuses et marcheurs bénévoles.
Les lieux de covoiturage sont :